更年期症狀與【植物硒】
硒改善更年期症狀共有39篇國際期刊論文
1.對於50歲以上的女性，停經後發生的荷爾蒙變化也可能增加高血壓和其他血管疾病的風險,實驗結果顯示正常血壓組與高血壓組的硒攝取量有顯著差異，証實硒在血管疾病中發揮保護作用。
全文參考
Selenium Intake in Hypertensive and Normotensive Post-Menopausal Indonesian Women
Merryana Adriani et al. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2015.
2.超重和肥胖的停經後婦女中，在血清硒最低三分位數的婦女中檢測到較高水平的膽固醇、LDLc 和三酸甘油酯。全文參考
Selenium and health-related quality of life in menopausal women
Placido Llaneza et al. Menopause Int. 2009 Dec.
3.一项探討氧化平衡評分 (OBS) 與骨質疏鬆症風險之間關聯的研究中結果表明，在停經後女性中，硒水平表現有較高的 OBS，並與腰椎骨質疏鬆症風險降低有關。証實硒可以降低停經後婦女的氧化平衡評分和骨質疏鬆症風險
Oxidative balance score and risk of osteoporosis among postmenopausal Iranian women
Zahra Shahriarpour et al. Arch Osteoporos. 2021.
4.含天然硒和ω-3多元不飽和脂肪酸的膳食能提高患有代謝症候群的停經後女性的血漿硒水平並改善心血管危險因子,且腰圍、體重指數BMI及高密度脂蛋白膽固醇均較有良好的改善。
Effects of the intake of dairy products naturally enriched with selenium and omega-3 polyunsaturated fatty acids in a sample of postmenopausal women with metabolic syndrome: a randomized, triple-blind, placebo-controlled clinical trial
María Reyes Pérez Fernández et al. Nutr Hosp. 2021.
1.對於50歲以上的女性，停經後發生的荷爾蒙變化也可能增加高血壓和其他血管疾病的風險,實驗結果顯示正常血壓組與高血壓組的硒攝取量有顯著差異，証實硒在血管疾病中發揮保護作用。
全文參考
Selenium Intake in Hypertensive and Normotensive Post-Menopausal Indonesian Women
Merryana Adriani et al. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2015.
2.超重和肥胖的停經後婦女中，在血清硒最低三分位數的婦女中檢測到較高水平的膽固醇、LDLc 和三酸甘油酯。全文參考
Selenium and health-related quality of life in menopausal women
Placido Llaneza et al. Menopause Int. 2009 Dec.
3.一项探討氧化平衡評分 (OBS) 與骨質疏鬆症風險之間關聯的研究中結果表明，在停經後女性中，硒水平表現有較高的 OBS，並與腰椎骨質疏鬆症風險降低有關。証實硒可以降低停經後婦女的氧化平衡評分和骨質疏鬆症風險
Oxidative balance score and risk of osteoporosis among postmenopausal Iranian women
Zahra Shahriarpour et al. Arch Osteoporos. 2021.
4.含天然硒和ω-3多元不飽和脂肪酸的膳食能提高患有代謝症候群的停經後女性的血漿硒水平並改善心血管危險因子,且腰圍、體重指數BMI及高密度脂蛋白膽固醇均較有良好的改善。
Effects of the intake of dairy products naturally enriched with selenium and omega-3 polyunsaturated fatty acids in a sample of postmenopausal women with metabolic syndrome: a randomized, triple-blind, placebo-controlled clinical trial
María Reyes Pérez Fernández et al. Nutr Hosp. 2021.
#植物硒與各疾病
